Ernährungstipps

Der Ernährungswissenschaftler, Personal Trainer und Lifestyle Coach Mag. Christian Putscher sieht Ernährung als Mittel zum Wohlfühlen.
Schon seit Jahren teilt er seine Tipps, Tricks und Rezepte rund ums gesunde Leben mit den Leserinnen und Lesern unseres Genussmagazins – nun können Sie diese auch hier nachlesen. Viel Spaß beim Schmökern!

Granatäpfel und Honig

Was haben zwei auf den ersten Blick ganz unterschiedlichen Nahrungsmittel wie Granatäpfel und Honig gemeinsam? Richtig: Sie sind beide sehr gesund – aber auf verschiedene Weise.
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Grillen i(s)st gesund

Endlich ist die Grillsaison wieder da! Mag. Christian Putscher verrät Ihnen, was Sie beachten müssen, damit Ihre Grillparty zum Erfolg wird.
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Was ist dran am Fasten und an Diäten?

Zahlreiche verschiedenste Diäten zeigen, wie relevant das Thema Gewichtsverlust in unserer heutigen Gesellschaft ist. Aber wie nimmt man wirklich erfolgreich ab?
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Power-Ernährung

Täglich werden wir mit vielerlei Belastungen konfrontiert, die unser Körper verarbeiten muss. Um ihn dabei zu unterstützen, geben Sommerfrüchte jede Menge Extrapower.
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Fit und ohne Gewichtszunahme durch den Advent

Die Adventszeit in vollen Zügen genießen, aber trotzdem nicht zunehmen? Mag. Christian Putscher gibt Ihnen nützliche Tipps, wie dieser scheinbare Widerspruch gelingen kann.
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Majestätischer Spargel

Schmeckt köstlich, hat jede Menge gesundheitliches Potential und noch dazu wenig Kalorien – der Spargel. Was noch alles in diesen leckeren Sprossen steckt, verrät Ihnen Mag. Christian Putscher.
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